みんなで瞑想しよう！

117：1：2010/08/07(土) 14:48:59 ID:KgiSu9aIO: こんなサイトを見つけたので、何かの参考になれば…。
早速試してみましたが、数字を数えるだけなのに、個人的には腹式呼吸より早くウトウト状態になれました。
http://f33.aaa.livedoor.jp/~mindtech/index.php?100-1%A4%CE%A5%C6%A5%AF%A5%CB%A5%C3%A5%AF%A1%A7%A5%B7%A5%EB%A5%D0%B4%CA%B0%D7%C8%C7

>>116
実際やると、中々面白いですよ（笑）
このスレでやってもいいのですが、スレ違いになりそうなのでやるなら別スレをたてないとですね。

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