リストアップ法 2

366：幸せな名無しさん：2011/07/05(火) 18:52:37 ID:x69OTZBY0: 主に「私は○○」のリストアップ法をして２か月ほど経ちます。
先日、ささいなことが発端で彼氏を激怒させてしまい、
それっきり互いに連絡せず。
激怒される数分前までは仲良しだったんだけどｗ
リストアップ法をしてなければ不安でいっぱいになったと思う。
今は「別れてもいいや～」という気分で、
激怒された時のことを思い出してちょっとネガティブになっても、
「ま、いっか～」と持ち直して余裕で一人の時間を過ごせてます。
リストアップ法で、だいぶ楽観的になりましたｗ

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