ドナドナ仔牛友の会

2794：研究する名無しさん：2015/11/21(土) 22:56:10: >>2792　

スポーツの強度ではなく、期間がより重要なんだよ。
但し、競技を続けるモティベーションを保つ上でも、
ぬるくスポーツをやる方が良いとは限らない。
マスターズ陸上や水泳のように競技スポーツを
継続するのもＱＯＬを高める上で、よろし。
寝たきりで長生きしても周りが迷惑するだけだからな。

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