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バサラ日記（その３１）

564：名無しさん：2017/01/31(火) 14:00:48: 血管涵養には、食生活。

１）毎日、青魚を食べる事
２）肉料理は控える事
３）乳製品やチョコレートを控える事
４）炒め物には、オリーブオイルを使う事

それだけで　心筋梗塞リスク、脳梗塞リスクを　数割下げる。

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