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バサラ日記（その２３）

302：名無しさん：2015/09/14(月) 07:56:52: 現在、昨夜炊飯した雑炊を食事中。

米、ほうれん草、たまご、レバー、人参、玉葱、ジャガイモ
が入っている。栄養満点だ。調理は全て炊飯器で行っている。
米をといで、水を多めに入れ、具材を入れ、炊飯するだけ。
一度作れば、三食は持つ。炊飯器で調理するので、具材は非常に脆い。
消化に良くなっている。胃への負担は少ないだろう。

う～ん。腹一杯食べた。これからJRに乗って垂水に行きたい。
徳洲会病院だ。

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