ｻｲﾊﾞｰ宗教†救光大教聖地･各聖殿のご案内

78：名無しさん：2014/05/31(土) 13:05:35 ID:b/DezHfk0: ⑧、夜ふかしをさせること．テレビの深夜放送を見たりバーティーを時々やること
　夜ふかしは健康に良くないことは言うまでもありません。
　早寝・早起きは健康の基といわれております。昔、電力の事情が悪かった時代は電灯をつけておくのが大変であった為、夜八時～九時になると電灯を消して寝なければならず、その代わり朝は早くおきて仕事をしたので早寝・早起きとなりました。
　しかし、今日この頃は十一時～十二時までおきているのが普通の時代となりました。
　遅寝で短時間睡眠の傾向です。これは不健康、早死にパターンで無理に頭記の事をしなくても済みそうです。

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