■糖尿病の症状

30：28：2007/04/21(土) 12:23:22 ID:UwSTQHuQ0: 初めが肝心と思い結構がんばっております。
緩いとずるずる行ってしまう性格なので、まあそのせいで
DMになったようなものですが…
この前1ヶ月の血液検査をした結果がまだなのでA1cがどのくらい
下がっているかがお楽しみにです。急激に下がってもよくないそうなので
1月1割程度を目標にしてます。BMIを22にするにはあと10Kgの減量が必要です。
先は長いです。まだ始まったばかりです。
DMになるのに長い年月がかかっているように、克服するにも長い年月が
かかるのでしょうね。気が遠くなりそうです。
自分の場合、1番大切なのは、モチベイションの維持みたいです。

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