★ 【自分自身を習う】ゝのカウンセリングルーム別室【魂の部屋】

735：ツェーレム ◆FfqGVJtXZA：2011/01/11(火) 22:35:30: レッスン2
【煉精化気】仙道・気功の修行法です。後に述べる小周天行に続きます。
1.舌を上顎（歯の付け根辺り）に付け、気道を確保する。
2.鼻から呼吸（キラキラした新鮮な気をイメージ）。５～10数える位。
3.息を止め、取り込んだ気を丹田に送る。
4.口をすぼめ（ローソクを吹き消すように）ゆっくりと排気。５～10数える位。
　＊この呼吸法を武息と言います。
5.上記の呼吸法とイメージングで丹田に気をひたすら送り込む。
6.お腹がポカポカして来たら成功です。

仙道の場合、集まった気が物質化するまで集め凝縮させていく。
気はやがてドロドロとしたマグマのように熱く堅くなります。
それが陽神（集ずれば物質となり、散ずれば気となる第二の体）の材料になります。

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