負けんぞごらー

59：名無しさん：2015/06/16(火) 23:10:45: 「喜怒哀楽」－これは人間に備わった自然に起こる感情です。人は喜ぶこともあれば、怒ることも悲しくなることも、楽しく思うこともあります。これは感じて当たり前なのです。でも、この中でも一番マイナスの感情が強いものが「怒」ですよね。

世の中何もかも自分が思っているようには行きませんから、怒ってしまうことが出てくるのは当然です。だからといって、怒りを周りにぶつけていたりしたら、それはどうなのでしょう？怒りは自分も相手も強いマイナスの感情に蝕まれてしまいます。

喜びが周りに伝染するのはよいことですが、怒りが周りに伝染してしまったら、誰もが不幸せになってしまいますよね。そして、心の不健康につながります。では、どうしても怒ってしまいたいとき、貴女はどうしたらいいのでしょうか？

そんな時には怒りをコントロールする、アンガーマネージメントのテクニックを覚えていれば、かなり楽になるはずです。

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