しあわせになりたいスレ

42： ◆ZFABCDEYl.：2006/12/13(水) 23:39:01: しあわせに暮らすためには
「仕事の速度をコントロールする力」
「睡眠を調整する力」
が必要なんじゃないかな。

時間に余裕があるときとないときとで仕事の速度を変える。
常に決められた時間内でムラができないように速度を変化させるというか。

睡眠に関しては，夜勤などの不規則な仕事を強いられても，
自分でまた正常な時間の睡眠に戻すコツを掴んでおくというか。
場合によっては，心療内科などで処方される睡眠導入剤を使うとか。
マイスリーとかレンドルミンとか。

要は何ていうんだろう。頭(や心)の切り替えをパッパッとすることが
しあわせに暮らすためには必要なんじゃないかな。自分の部屋を
リラックスできる環境にして，寝具も寝やすいものに変えるとか。
あと，必要なものはすぐ取り出せるように，部屋の整理や
パソコンの中身を整理するとか，そういうのも整えておいたほうが
リラックスできるんじゃないだろうか。でもこういうのって
人によって考え方が全然違うから，どれが正解というのはないわけだし
難しいスレタイで㌃。。正直僕も良く分からないというのが実情。

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