レス数が900を超えています。1000を超えると投稿できなくなるよ。

☆ひとり言☆

160：あちち：2004/02/13(金) 07:29: みんさん

私もダイエット、知りたいーー。

ぱるぱるさん・くるみさん

まさに今、にがりダイエットしてるんですよ。といっても、やったりやらなかったり
ですが・・・・（汗。
１日１．５ℓぐらいのにがり水を飲む感じですかね。コーヒーやお茶じゃなく、
水を飲むのがいい、というのもよく聞くから、そんな感じで。私はにがり水を１．５ℓ
飲めた次の日は身体が軽かったりするので、続けてみようかな、と思ってます。
でも、水作るのが面倒なんですよねぇ・・・浄水器もうち、ないし・・・

私が効いたのは、低インシュリンかなー。去年の今頃、すごくがんばって、
ご飯は玄米（夜はそれでも抜いたり）、にんじん、かぼちゃ、じゃがいも、そして
お菓子・お酒も普段は我慢して、プラス夜にウォーキングする日も設けたり
したら、３ヶ月で７キロ減りましたね。私、おでぶちゃんなんで、ここまで
減ったのかな、と思いますが（滝汗

あ、でも、朝や昼にはにんじん・かぼちゃ・じゃがいも・白米・食パン食べてたな。
結構、夜のご飯は少なめ（でも野菜・肉・魚はそこそことる）で。朝は結構
食べていました。間食しないためにもー。

でも、私も、今３キロもどってしまってるので、がんばって、脂肪減らさないとー
(>_<)

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