久々に質問じゃ！ - 1050987847

久々に質問じゃ！

1：ぶっちゃん＠行方不明中：2003/04/22(火) 14:04: いま、流行の低インシュリンダイエットの原理をわかりやすく教えて下さい。
（調べるのが面倒とか、調べたんだけどよくわからないわけではない）
2：ながしま：2003/04/22(火) 23:59: 現在調査中。
しばしまたれよ。

「わかりやすく」ってトコが難しいな。
そもそも、ちょっと胡散臭いし・・・
3：ながしま：2003/04/24(木) 22:21: もうちょっと待ってね・・・
今までで一番難しいかも。
4：ながしま：2003/04/25(金) 16:52: インシュリンは良く知られているように、すい臓から分泌されるホルモンで、
血糖を下げる働きをします。
糖尿病の人の血糖値が上がりすぎてしまった場合に、インシュリンを注射して
血糖値を無理やり下げたりします。
インシュリンにはもう一つ重要な働きを持ってるのですが、それは
「脂肪細胞に脂肪を蓄える」ことです。
ですので、余計なインシュリンが分泌されなければ脂肪がつかないという理論です。
5：ながしま：2003/04/25(金) 16:55: で、低インシュリンダイエットを提唱している人が何を言っているかというと・・・
食品によって、インシュリンの分泌のされ方が違うので、
出来るだけインシュリンの分泌されにくい食品（GI値の低い食品）を食べれば痩せる。
と言うことらしいです。

ご飯よりパスタ、パスタよりラーメン、ラーメンより玄米。
だそうです。
6：ながしま：2003/04/25(金) 16:57: で　も　、

カ　ロ　リ　ー　を　減　ら　さ　な　い　と　痩　せ　ま　せ　ん　。

玄　米　ば　っ　か　り　い　っ　ぱ　い　食　べ　て　も　太　り　ま　す　。

注　意　！　！
7：ぶっちゃん＠行方不明中：2003/04/25(金) 21:00: 目立ったので結論だけ読みましたが、結局運動ダイエットがいいんですね・・・。
8：疾踪改め転落：2003/04/26(土) 02:08: こんにちわ。低GIと言えば最近低GIををうたったヨーグルトもありますね。
流動食生活の中で何回か口にしたことがあります。
実際同じくらいの容量のヨーグルトに比べて２，３０kcal位
熱量は低いのですがそれほどまずくは感じなかったです。
9：ながしま：2003/04/28(月) 10:49: >>7運動ダイエット
運動ダイエット＋低インシュリンダイエットなら効果はあると思います。

>>8低GIヨーグルト
そんなのあるんだ。
でも、カロリーは同じだけど、GIの低い食品を食べなさい。
って言うのが低インシュリンダイエットだと思ったんだけど。
カロリー低くしたらただのダイエットじゃん・・・・

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）