自殺志願者の為の人生相談

59：闇夜の鮟鱇★：2005/06/01(水) 10:58:28 HOST:213.net220148234.t-com.ne.jp: (以下は、私がよその掲示板に書いた内容の再録です。)
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4792　New　Re:とても不安 2005/05/09 12:47　返信する
From：闇夜の鮟鱇　
　　>どうしたら良いのか？何をしたら良いのか？迷ってばかりで、
　　>それで数年前からうつ病・統合失調症になってしまいました。
『何をしたら良いか迷ってばかり』という人が、結構多いようでですが……
まあ、私自身『やるべきことが多過ぎて、何から手を付けて良いか困っている』
という点では同類なんですね。(^^;)
で、そういう場合のこつを一つお教えしようかと思うんです。

先ず、最初に必要なのは、やるべき事を整理することですね。
ノートでも紙でも良いから、とにかくそれを全て書き出す分けですね。
それで、優先順が分からない時は、歩きながら考えるというのがこつですね。
ただ座っていても良い考えは浮かばないものです。

例えば、京都には哲学の道というのがあって、
昔から哲学者はそうした道を散策しながら、考えた分けです。
よく足裏刺激の器具なんかを売ってますけど、結局、
足裏には色々なツボが集まっている分けですよね。
で歩くということは、結局、足の裏を刺激することになる分けですね。

その点、原始人なんか理想的でしたよね。靴も何も履いてないですから、
歩くことがそのまま自動的に足裏刺激になった分けです。
文明人は靴なんかを発明したおかげで、足裏刺激が不足して、
その為に、わざわざイボ付きサンダルが必要になった分けですよね。(^^;)

その意味では、散策も裸足でやった方が理想的なんでしょうけど、
まあ、最近の道には何が落ちているか分かりませんから、敢えて勧めません。
ただ、どんな問題でも考えがまとまらなくて困った時には、
とりあえず、近所を一巡り歩いて来るというのは良い手ですよね。
そう言えば、探偵小説なんかでは、
探偵は良く部屋の中をグルグル歩き回ってますが、あれも同じですね。

で、やるべきことを整理したら、今度はもう先のことは考えないことです。
毎日、気分の良い時――もっとも気力が充実した時間帯に、
そのメモを取り出して眺める分けです。
で、何か一つできそうなことを捜してやる、というのがこつですね。
余り先のことを考えても嫌になるだけですから、
むしろ『毎日、何か一つ片づける』ことだけを心がけるわけです。
そうやって日々を過ごしていると、暫くたつ内に、いつの間にか、
多くの課題が片づいてしまっていることに気付くと思います。(*^^)v

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