プチ自慢！

12：名無しさん：2013/05/24(金) 09:44:20: 759 ：名無しさん＠１３周年：2013/05/23(木) 12:12:25.34 ID:tg0HeoWO0
バナナゴーヤジュースの作り方

用意するもの
バナナ：1本　ゴーヤ：一切れ（5cmほど）　牛乳：180ml　すりごま、おろしショウガ：少々
（お好みに合わせて調節してください。）

ミキサーに入れてぶん回して出来上がりです。

ゴーヤのゴロゴロ感が苦手な方は、目の粗いザル等でこしてみましょう。
青みの残った若いバナナを使うとさっぱりした飲み口に、熟した甘いバナナを使うとまったりとした感じになります。
便秘気味の方にとくにおすすめです。

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