雑談・議論・質問スレ12

153：Ｎ：2012/03/22(木) 00:26:52: 前回は、妙な流れになってしまって（地震情報を見るつもりでつけたＴＶで吉本の死を知った）
そのままになってしまった。

>147のＡさんの対処は、一般にも応用がきく一般解に近い。
実際、俺も接骨院で気分が楽になることが多々ある。

>149は特殊な者にだけ応用がきく特殊解だが
それの一般解に近いのがある。
それを書くつもりだったのを思い出した。

たぶんＮＨＫの試してガッテンかなんかでやってた鬱の対症法のひとつで
禅の瞑想法かなんからしい。

１　流れる川を想像する。

２　自分の頭に浮かんだ言葉なり想念なりを
　　川に浮かぶ木の葉に乗せて、次々と流していく。

無の境地へ向かうための修練法のひとつらしいので
流す内容は問わない。浮かんでくるすべての言葉、想念を
片っ端から
葉っぱの上にのせて、川に流す。

抑鬱状態の人たち数人が２週間ほど、やってみて
ずいぶん楽になったとＴＶでは言っていた。

俺自身も３分ほどやってみたが、
効果はありそうだ。
（今はむしろ、記憶の薄れのほうが問題なので続けてはないが）

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