【ダイエット】これからは痩せる季節だ！ - 1052387385

1：naribanana：2003/05/08(木) 18:49: ６月いっぱいまでに８キログラム落とします！

がんがるぞー

【栄養】

●ブランチ
・関山の寿司
　マス・アナゴ・海苔巻き　各一つずつ
・豆乳300cc

●14時頃
・キャベツ・シメジ・レタス・ほうれん草炒め
・ヨーグルト
・ばんぺいゆ皮砂糖漬け１つ

●18時頃
・しょうゆラーメン＋レタス

【運動】
・駅まで自転車で行った

―今日の反省―
・朝に野菜が無い
・夜の手抜き
・食事の時間が密集
・腑抜けな運動
140：冴：2005/01/17(月) 22:52: 月曜日の栄養

●1時頃
ご飯
ハム

●８時頃
ご飯
とんかつ
オクラ入り味噌汁
バナナタルト

・・・やせる気ないや。。。
141：冴：2005/01/18(火) 23:39: 火曜日の栄養

●１時頃
ぐうっぴた

●１１時頃
焼肉
ご飯
オクラ入り味噌汁＠二日目
カマンベールサンド

。。また食いすぎか。。
142：冴：2005/01/19(水) 20:58: 水曜日の栄養

●2時頃
ラーメン

●７時頃
ご飯
鳥
味噌汁
143：冴：2005/01/20(木) 23:23: 木曜日の栄養

●２時頃
ぐうっぴた

●１１時頃
ご飯
から揚げ
なすと豚肉の炒め物
きのことペンネのサラダ
カルボナーラスパッゲッティサラダ
ワンタンスープ

なんか偏ってるな。。
もっと野菜食べヨット。
144：冴：2005/01/22(土) 00:36: 金曜の栄養

●二時頃
ぐうっぴた

●十一時頃
ねぎサラダ
うどんすき
牛鍋
ビール

あかん。。
145：冴：2005/01/23(日) 00:21: 土曜日の栄養

●2時頃
中華丼
ワンタンスープ

●9時頃
オオトロ
ネギトロ
サラミ
ハム
ワンタンスープ
海苔
ス飯

疲れた。。。
146：冴：2005/01/24(月) 01:01: 日曜日の栄養

●２時頃
ご飯
ハム

●4時頃
色々。。

うー疲れた。。
147：冴：2005/01/24(月) 22:13: getuyoubinoeiyou

●２時頃
ご飯
ちりめん

●9時頃
うどん
148：冴：2005/01/26(水) 01:36:38: 火曜日の栄養

●2時頃
ラーメン

●１時頃
すぱげってぃー大森

今日は一キロ太った。
149：冴：2005/01/28(金) 23:59:38: 木曜日の栄養

忘れた

●１１時頃
鳥なべ
150：冴：2005/01/29(土) 00:01:10: 金曜日の栄養

●２時頃
ぐうっぴた

●１１時頃
トンかつ
ご飯
味噌汁

おなかいっぱい
151：冴：2005/01/30(日) 21:39:53: 土曜日の栄養

●九時頃
炊き込みご飯
コロッケ
春巻き
鶉の玉子フライ
152：冴：2005/01/30(日) 21:43:28: 日曜日の栄養

●二時頃
ご飯
鳥
味噌汁

●八時頃
鳥なべ
ご飯
153：冴：2005/02/02(水) 00:58:05: 月曜日の栄養

●忘れた
154：冴：2005/02/02(水) 22:37:59: 火曜日の栄養

●11時頃
から揚げ
サラミ
ご飯
とんかつ
ワイン
155：冴：2005/02/02(水) 22:40:16: 水曜日の栄養

●２時頃
ご飯
味噌汁

●八時頃
gohan
酉なべ
156：冴：2005/02/04(金) 01:29:56: 木曜日の栄養

●１時頃
取りなべ
炊き込みご飯
157：冴：2005/02/05(土) 00:37:42: 金曜日の栄養

●八時頃
ご飯
トン汁
豚肉
158：冴：2005/02/09(水) 00:11:54: 火曜日の栄養

●二時頃
たらこスパゲッティー＠二人前

●八時頃
ボルシチ
ご飯
159：冴：2005/02/09(水) 17:34:35: 間違ってageちゃった。。
しょうがない他を探すか。。
160：naribanana：2005/02/11(金) 18:55:56: あああっ
約束どおり書いていてくれたのね・・・知らなかった！！！ごめんなちゃい
他のスレを上げておきましょう。
161：naribanana：2005/02/11(金) 18:57:56: しかし鳥が多いなあ。
我も鳥大好き。
鳥って高たんぱく低カロリーだからいいんだよね！
162：冴：2005/02/11(金) 21:44:58: 最近、なべで鳥団子を入れるのが好き。うまいぞ。

しかし痩せないなあ。。
そういえばこの前、コンビニで、超大盛りって文字に惹かれて、
ペヤング焼きソバ買ったんだけど、１０９９㌔カロリーあるから、
怖くて食べられない。。さすが超が付くだけの事はある。。
163：naribanana：2005/02/17(木) 22:06:53: 1099㌍！！
んなもん買って痩せるわけなし！
164：冴：2005/02/17(木) 23:18:08: この前食いました。
お代わり出来そうな気配。。
ごっちゃんです。。
165：naribanana：2005/02/18(金) 21:52:28: うぎゃー！！！
（でもちょっと興味ある）
166：naribanana：2005/02/19(土) 22:45:49: 今日コンビニ行ったら売ってた！
ちょっと食べたくなってしまった。
167：冴：2005/02/20(日) 01:10:10: 食べたら感想よろしく。
168：naribanana：2005/02/21(月) 12:40:11: 食べません。
169：冴：2005/03/20(日) 01:48:53: そういわず。
170：冴：2005/03/20(日) 08:59:40: 眠い

今日の栄養

●七時頃
うどん
171：naribanana：2005/03/25(金) 02:36:08: おおっと冴発見！また変なところにもぐってますね。
172：no.7：2005/03/25(金) 11:25:31: 2003/05/08から続いてる！３５１！（３＝す　であってる？）
>>76
二時間ってやばい。クラクラきそう。
173：naribanana：2005/03/28(月) 00:21:31: おーっと！
７番さん発見の巻！かくれんぼです。

３５１　３５３９？４０３９？
スゴイ　スゴスギ？晋作？

風呂２時間は慣れだよ。
ポカリとか持参。
つーか今はもうそんな気力無し。
このスレ立てたときより５キロ多い。ヘタレ。
174：冴：2005/03/30(水) 21:59:04: レッツ、ダイエット。。
175：naribanana：2005/03/31(木) 19:12:03: １、２年前の写真でさえ「痩せてた頃･･･」とか思うようになった。
よし、分かった。
まず自分に課題を出さなくては。
４月は、散歩累計30時間！
よし！決めた、そうしよう。明日からここに報告することとする。
176：冴：2005/04/02(土) 02:02:00: うそつき・・。
177：naribanana：2005/04/04(月) 00:01:21: ごめんちゃい！
でもねー毎日ってわけじゃないよ！累計だからさあ！

■３日（日）
始発で京都に行く。歩きまくる。
でも競歩スピードではないので半分くらいとして考えて、【４時間】。
178：冴：2005/04/04(月) 21:48:37: 今日のご飯

残り物

今日のメモ

明日は、四時おき・群馬へＧＯ。
179：naribanana：2005/04/05(火) 11:05:24: 084
昨日は昼間結構歩いたが渋ブラなので半分として考えて【２時間】。
あと夜、ついに歩いた！でも途中で腹が痛くなり帰ってきたヘタレ。【45分】

しかしまた体重が増えていたよ･･･！超ショック

冴は始発ですか！？５９６３！
仕事？勉学？
180：naribanana：2005/04/06(水) 00:30:50: 明治屋と紀伊国屋とGARDENと三越と麻布NATIONALと迷って、
結局ダイエーに行き買い物【15分】
181：naribanana：2005/04/15(金) 18:53:21: 書き忘れ

京都に行ったのも実際の半分として考えて【３時間】
オークション会場も適当に【３時間】
今日三茶から歩いて帰ってきた【２０分】
182：冴：2005/04/23(土) 00:32:52: 今月の課題　　　30時間
只今の合計　　　13時間20分
只今の残り　　　16時間40分
只今の残り日数　8日
達成できなかったときの罰ゲーム　リクエスト受付中！
どしどしご応募下さい。。
183：冴：2005/04/24(日) 12:55:56: 今月の課題　　　30時間
只今の合計　　　13時間20分
只今の残り　　　16時間40分
只今の残り日数　7日
184：冴：2005/04/25(月) 01:17:11: 今月の課題　　　30時間
只今の合計　　　13時間20分
只今の残り　　　16時間40分
只今の残り日数　6日
185：nanashibanana：2006/04/17(月) 00:18:33: 達成は出来たのですか？？
186：naribanana：2006/04/17(月) 04:54:22: ５月いっぱい？まで友達と「どちらが先に３キロやせるか」と勝負してます。
当初の目標はまだ達成してません。
ごめんなさい。
187：nanashibanana：2006/04/23(日) 01:25:41: 面白そうな競技だね
一人でやるより效果ありそう。
188：naribanana：2006/05/01(月) 16:20:41: 増えてることはナイショだよ
189：nanashibanana：2007/08/29(水) 19:42:54: やせ