一人でつぶやくスレッド

472：naribanana：2003/05/10(土) 22:33: 【栄養】
●９時頃
・豆乳100ml
・ご飯１口＋ゆかり
・ぜんまい、わらび、ぬめり系のなんか
・ヨーグルト

●13時頃
・高級飲むヨーグルト
・ごはん＋ふきのとうの佃煮
・ぬめり計、わらび、ぜんまい
・ばんぺいゆ皮砂糖漬け２センチ
・謎の葉（天然のクレソン？）、レタス

●夜
・ビール１杯＋日本酒２杯
・たこのポン酢
・白身魚の刺身盛り合わせ、ワカメ、ツマ
・塩辛一つ、ゲソ焼き
・あら汁

【運動】
・サイクリング
　うち～駅～用賀～玉川（土手）～第三京浜の先（土手）～迷った～上野毛～中町～用賀～うち
　運転時間150分くらい

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