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伯爵の別荘。4
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やっぱり単純に自責が多いのが問題だと判断した(´・ω・｀)
まずはそういう苦手な人が頭に浮かんだり
その人に気を取られたりすることを受け容れることが大事だと思う
そのために、自責をしている自分に気づいたら
「それでいい、それでいい、君はそのままでいいよ」って声に出して言うことにした
この声に出して言うってのが結構効果あるように感じてる
完全に独り言になっちゃうんだけどね
それで今それなりに落ち着いてる
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