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伯爵の別荘。3

110：名無しさん：2024/03/02(土) 21:57:52 ID:D0p0rYgs: 認知の歪みを直すトレーニングだから自分だけじゃ難しいかな(´・ω・｀)
要は今回みたいなことがあった時に被害妄想のドツボにハマって
仕事を休むって言ってた訳だから
それをもっと客観的に冷静に見て、今どういう認知の歪みが生じていて
どう是正すればいいかってのを自分で出来るためのトレーニングかなぁ

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