レス数が1スレッドの最大レス数(1000件)を超えています。残念ながら投稿することができません。

火符「東方シリーズ総合スレッド 4936/4936」

48：ゲサロ条約機構議事録：2025/06/13(金) 12:51:30 ID:???: 目次

PART 1 限界を決めるのは心か体か?
耐久力の定義/ペース配分/最大酸素摂取量(VO2max)/ランニングエコノミー/
乳酸性作業閾値/主観的運動強度/反応抑制/ストループ課題他

PART 2 限界に影響するもの
クリティカルパワー/随意最大筋力と真の最大筋力/哺乳類の“潜水反射"/乳酸パラドックス/
暑熱馴化/深部体温と臨界体温/セルフトーク/水分補給/“ゲータレード"の発明/脱水症/
低ナトリウム血症/自発的脱水/低糖質・高脂質(LCHF)食/超回復/ハンガーノック/ファットアダプテーション他

PART 3 より限界に近づくための可能性
脳の持久力トレーニング/認知課題/マインドフルネス/経頭蓋直流電気刺激(tDCS)/
脳の島と運動野/プラセボ効果/アイスバス/神経伝達物質/ファルトレク他

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板