サプリや薬の夢体験を語るスレ

414： ◆ppPmSDf9vk：2019/04/07(日) 13:08:51 ID:mihyOeUE: ミルにコメント
細かい所は個人差ありそうなので参考程度に…

少量から最大30mgだったかまで試したけど
自分は週2,3回のペースでやってた頃は7.5mgに落ち着いた
初回や久しぶりなら多分1/4錠や1/8でもしっかり眠気は出るのかも
眠気は天井効果というか、量を増やすほど眠気の増加は緩やかだったような
眠気以外の部分が効果に関わってるかは
例えば1/4で眠気がしっかり出るなら、1/2にするのは意味が無いことなのか？　については確実な事は言えないかな…

ミル＆ガラをやる時の、ガラ量は若干多めがいい印象だった
8だと自分には火力不足で10-14ぐらいをやることが多かったような…

一旦起きるタイミングは、早すぎても遅すぎても最適じゃないのは他にも言えることだけど
これ全体の睡眠を長くする分、最初に寝る時間は少し増えると思う（いつも5hくらいなら6h、6.5hぐらいとか？）

目覚ましは２重かなんかにして、必ず起きれるようにするのがベスト
寝過ごした…ってなるとかなり悔しい（自分も何度もなったし、今日はベルソムラで寝過ごした…）
中には一旦起きたけど眠気に抗えなかった…って回もあったので注意…

眠気は強めなのが２日は続くので、もしいつか試す時は覚悟
効果が長い分すぐに寝る必要も無いし、あと食欲が普段より出る

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