サプリや薬の夢体験を語るスレ

347： ◆ppPmSDf9vk：2019/02/21(木) 02:43:34 ID:Dz.tMvfU: セロトニンが効く説がどこから来てるのか、曖昧な気がする

セロトニンが覚醒状態の維持に役立つ説も一つだし。
レム睡眠中はアセチルコリンが活発で、セロトニンやノルアドレナリンなどのモノアミンは弱いらしい。
じゃあモノアミンを効かせば夢見に変化が出る？同時にモノアミンはレムを抑える事にも考慮が必要。

セロトニンがレム睡眠を抑えるので、
例えば作用時間の短い5-HTPで睡眠前半だけ抑えれば後半に反動で夢見が増加するレム睡眠リバウンド説。

後はシンプルにセロトニン系の成分で夢見が変化したり増える”事もあって”ウワサ話が一人歩きしたとか？

個人的に確かにセロトニンに手をつける成分（B6、5-HTP、モクロベミド）を取ると夢見に体感出来る変化が起こる。
でもメカニムズの詳細までは分からず、分かったのは、
モノアミンに手をつければ「夢見に体感できる変化が起こる」止まりで、「大きい夢見効果を確実に起こす」のは分からんかった。
モノアミンに下手に手をつければ（増やしすぎとか）レムが抑えられたり寝づらくなったりで逆にマイナスになる事は分かった。
あとは各モノアミンの夢への独特の効果も分かったけど、でも弱かったり再現確率が低かったりでイマイチ…。
なんとなく、バランスとか効き方が大事なのかな？と思ったり、成分を使わない自然状態でも。

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