発達障害専用スレッド

109：受付番号3167番：2021/10/13(水) 08:01:07 ID:7/clZbnY0: 管理人氏との出会いに感謝

まず当職は特に体を鍛えることはやっていませんが身体のためにアミノ酸スコア100の良質なタンパク質を体重の数字g摂ることを日々心がけております
豆乳は苦手ですが納豆や豆腐や厚揚げなど大豆製品は毎日何かしら食べております
卵も貴重なタンパク源なので毎日2個卵焼きにしております
と偉そうなことを書いてきましたが、当職は昔から胃が弱く食事だけで体重の数字gの良質なタンパクを摂るのは苦行です
なのでEAA(チロシン前駆体のフェニルアラニンも含まれているもの)でカバーしております
素人考えながらそこまでコリンやレシチンが不足するような食生活をしていると思わないのですが…
人体は不思議ナリね

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