世間話や何でもありのスレッド

717：慧空：2015/03/05(木) 20:38:19: 小雪さん
こちらこそ、書き込みありがとうございます。

＞自分が掴んでいる恐怖や観念に気が付いているものは手放せばいいのですか？

はい、手放せばいいんです。
でも現実問題として、その手放しが難しいんです。
手放しのための方法はいろいろあるのだと思います。
ただ、ブロックバスターみたいな役に立たないものもありますから、吟味は必要だろうと思います。
セドナメソッド、タッピングは、知りません、すみません。

私としては、囚われを手放す手法としても、悟りを進める実践としても、
自覚が一番有効かつ確実な手法だと思います。
ある程度の得意不得意はあるかも知れませんが、自覚は誰にでもできるものだと思いますし、絶対お勧めです。
ぜひ自覚をやってみていただきたいと思います。
自覚のやり方は、私のブログページ（http://blog.goo.ne.jp/suiku2013/e/b46f53e9aba8cee84f1abc9507a3ecbb）を
参考になさってください。

強い恐れや不安感等を引き起こす根深い囚われについては、
自覚をされても直ぐには手放せないかも知れませんが、
その不安感や恐れを引き起こす考えが起こってきたときに、
それに負けずに、その考えは自分がつくっている考えなんだと、
繰り返し自覚していくうちに、いつかきっと、その考え（囚われ）も消えていきます。

＞一瞬自分が居ない体験

その体験と、囚われに関連した心の問題とは多くの場合、別物です。
その体験をしたからと言って、心の問題はなんら解決されません。
ぜひ、自覚をやってみていただきたいと思います。
まずは二週間、騙されたと思って徹底的にやってみてください。
目が覚めている間はできるだけ常にやってみてください。
本当に二週間、ずっとできれば、大きな囚われの二つや、三つくらいなら、
サッとどこかに飛んでいきます。
本当です(^^)

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