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世間話や何でもありのスレッド

253：まきりん：2014/11/21(金) 13:00:38: 上記のような、ふざけた感想書いてますが、
一応、ハートのワークはやってますよ～
やめられないです。

最近は体育座りして前かがみになって、ハートから息を吐き出しています。
結構疲れますので、長くても一時間くらいしかやれないです。
たまに、家事しながらハートから息を吐き出すこともやってます。深くは吐けないですが。

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