自覚の方法に関すること

736：関西40？歳独身：2017/09/02(土) 19:01:57: 慧空先輩お久しぶりです佐藤様もコメントありがとうございます数ヶ月前からやっと自覚ができるようになりました怒りの原因の一つも単に嫌だと感じる同僚に対してのものだとわかり
なーんだ強い自分を演じるために自分を誤魔化してたんだなとわかりました
自覚を実践する中で自分の指などの動きが1秒間に3つくらい細かく認識できて勝手に動いている
のがわかった瞬間があったり自分がどうにかなるんじゃないかと思うぐらいハートに集中中に
座っていたベンチがグラグラと揺れる感じがして一瞬で恐怖に陥ってしまったりとなかなか
面白いことが続いています数週間前にもう同じ毎日の繰り返しはうんざりなんだと言葉に
出して宣言してからさらに自覚がやりやすくなったような気がします引き続き自覚を続けていきたいと思います

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