自覚の方法に関すること

435：めがね：2016/03/24(木) 19:19:53: 思い出すことによって
現実で嫌なことが起こってくるのを待つのではなく
あえて苦しいですが
思い出すとは考えを一人の時に頭の中につくる事です。
考えを掴んでいることですので無意識に感情に捕らわれ
考えが連鎖します。その事ガラの相手のを攻撃する考えが
それを何十回とやっていけばそのうち客観視できる時が来ますが
その苦しむ事ガラは無くなる（小さくなる事）だと
全て俺に任せろというような強い自分を作り立ち向かいます！

この当たりがコツですかね
だんだん上手になりますので早くなります。

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