自覚の方法に関すること

306：自覚初心者：2015/10/26(月) 17:03:21: 佐藤さん、詳しいご説明をありがとうございます！
とっても分かりやすかったです！

＞せっかちだと、無自覚なままですよね
街中で見かけるよく慌てふためいた人とか顕著な例かと思います。

本当にこれは自覚を始める前の私そのものです(笑)
常に焦燥感と強迫観念に駆られて、頭の中はパニック状態、心ここに在らずでした。
自覚が出来ているのかは分かりませんが、始めてからはかなり頭の声も治まり、心が落ち着く様になりました。
ただ少し最近は、起伏のない感情に虚しさを感じでしまう事もあります。私は間違った方向に進んでいるのでしょうか…？

＞せっかちだと思考の瞬間は、捉えられないですけど、ゆっくりしてた捉えやすいですし、せっかちになる(衝動の動く)瞬間なども見えてきて、囚われに気づくようになっていくかと思います。

試しにさっそく意図的に動作をゆっくりしてみましたが、これは凄くやりやすいです！自分の意志で行動、思考を起こしていると自覚しやすいです。ありがとうございます！

＞話の流れが変わりますが、
私に集中している私に攻め込んでいくと良いと思います。

私に深く集中しようとすると、呼吸がぐぐーーっと、えぐる様に入っていく感じになるのですが、前回の質問で慧空さんにご指摘頂きました様に、少し呼吸を意識し過ぎていたみたいです。
ハートに踏み込もうとして、「しよう！しよう！」としてしまうみたいで、只ただハートを強く感じていくと言う事に徹すると、呼吸も気にならずやりやすかったです。

ハートに強く踏み込んで意識する事と、ハートを只強く感じていくと言う事は同じでしょうか？

慧空さんに、うるさい頭の中の疑問は脇に置いて実践に徹します！と宣言しておいて、本当にすみません(汗)

またお時間の許す時に、アドバイス頂けると幸いです。

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