自覚の方法に関すること

175：めがね：2014/11/28(金) 18:02:22: ハートを感じる自覚とは、
ハートに意識を集中すると私が話しだしてそれを自覚する事ですか？
いつも生活しながら自覚している事を瞑想の様な感じで集中してハートに意識をすると私の考えが沢山出てくるので
考えを手放すスピードがＵＰするのではないですか？！
あってますか？教えてください。(*- -*)

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