自覚の方法に関すること

164：まきりん：2014/11/12(水) 18:53:55: 数日前までは、ハートに意識を向けると、深く吐きだす呼吸が始まり、自我の怒りが出てきたり、いろんなバイブレーションを感じられて、それらを浄化していくというかんじで行っていました。

今は、ハートに意識を向けても、ハートをえぐるようにしないと、深く吐き出す呼吸になりません。

または、現実に反応したときに感じた違和感やバイブレーションに浸って感じつくすときに、ハートに意識を向けて、深く吐き出す呼吸をしています。

ここ数日は、ワクワク感を感じていて、同時に自我が叫びながら暴れています。意識を外に向けている時間が長いと、叫びが消え、ワクワク感だけになります。

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