自覚の方法に関すること

154：まきりん：2014/11/02(日) 22:45:22: ハートに意識を向けると深い呼吸になります。
日中、自転車に乗っていてもハートに意識を向けると深い呼吸になりました。

今、15分くらい深い呼吸をしていました。
私（自我）が誕生した時をイメージしてやっていました。
すると、気が変になりそうになります。
なぜなら、私と認識した時点で、
二元の世界なのではないですか？
二元から出れないのではないですかか？

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