自分の「うつ」を治した精神科医の方法 (KAWADE夢新書) [新書]

1：前向きやろう：2014/06/15(日) 05:28:03: タイトルの本を書店で立ち読みしました。その時点では表現が他の本よりわかりやすそうで買ってみましたが、読んでがっかりでした。考え方を変えれば鬱は治る…今までたくさんの本でも書かれていましたし、だから、あーそうですか、と簡単に変われる程簡単なものではないからです。読んで余計苦しくなった気がします。
頭ではわかっていてもそう簡単に変われない、だからもがく…こんなに簡単に治るみたいな書き方をされるのでは、読んでも出来ない自分を余計に責めてしまい鬱が悪化するようです。オススメなど出来ませんでした。なので書き込んでみました。

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