「うつ」を治す (PHP新書) 大野裕

1：過去にうつ：2014/05/16(金) 23:07:01: この本には、うつになる人の、思考のパターン、性格が
具体的に書いてあります。私もうつになったことがあり、
読むと思い当たるふしがたくさんでした。
認知療法についても、どういった行動をどんな順序でやればよいのか、
具体的に書いてあり、心の問題になったらうつ病以外の人でも
参考になるはずです。うつ病の人は認知療法だけでなく、薬物療法も必要だと思いますが、
この点も医学的な視点でわかりやすく書いてあって良書であると思います。

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