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スススレ道場
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瞑想を少ししたり、5分くらい寝たりした（一日の中で）けれど、回復しなかった。
コーヒーを飲んで、元気が少し出たのは良かったけれど、鼓動が速くなって、特に瞑想する時に吸い込む息が苦しく感じ、胸が閉じて逃走の体勢になっているなあと思った。
フラッシュバック方向にシフトしてしまった。
そんな日もあるさ。
（根本的にデカフェにせんと色々支障は出てきているのよね）
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