髪の毛にいい食べ物ってなにがある？

1：モサモサ：2013/11/01(金) 01:49:17: 髪に良いといわれている食べ物。

たとえばわかめとか。
2：名無しさん：2013/11/14(木) 02:12:03: やっぱり野菜じゃね？それも緑黄色野菜。
3：名無しさん：2013/11/14(木) 02:14:15: 最近亜鉛がいいって聞いた～

でも亜鉛ばっかり摂取してたやつが、血便出て病院行ったら、亜鉛取りすぎだから

やめろ言われたらしい・・・・。
4：名無しさん：2013/11/14(木) 02:17:23: 3

まじ切実すぎるわ～

それで生えてきたのか？？？？
5：名無しさん：2013/11/14(木) 02:20:57: ナッツ類も良いみたいですよ。もちろん亜鉛多いみたい。
6：名無しさん：2013/11/21(木) 18:32:25: 卵がいいらしいけど・・・。
7：名無しさん：2013/12/08(日) 21:21:31: 卵は、アミノ酸を含んでいるタンパク質が多い食べ物。髪はケラチンだから
ケラチンを生成するもととなります。

他にも、大豆や乳製品も同じく髪にいいですね。

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