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雑談スレ　片思い避難所【3】

67：名無しさん：2015/07/24(金) 23:31:39 ID:FGAzZw3c0: >>64
思考で均す、というより
思考と感情に気付く、それをただ感じる（認める）が
均すという表現になるのだと思う
自己観察と同じだね

例えば希死念慮が来たら
「お、今私タヒにたくなった。そうかそうか」とただそれを眺める事をしている
そうすると希死念慮と一体化せずに済む
ネガティヴな思考・感情から来る破壊的行動（自傷行為が止められないなど）の抑制には有効なのでは無いかと

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