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雑談スレ その９
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>>889さん
もちろん休む事とストレスを減らす事は最重要です。
と言うかそれが原因ですからね。
その原因となるストレスを減らす手段の一つが運動で汗を流す事で、
これがかなり効果的なのですね。
うつ病になりやすいのが事務やＩＴなどのデスクワークの仕事ですね。
>>890さん
今の世の中食わない方が難しい。
マジで食うだけならデパチカの試食品コーナーを回ればどうとでもなる。
その他パンの耳やスーパーの見切り品など食費を削る事は簡単に出来る。
外食でも２８０円ラーメンや１０円替え玉などでたらふく食える。
私の場合、一日一食自炊をすれば食費一日３００円ぐらいになります。
作るのがめんどいからとコンビニで買うとエンゲル係数は右肩上がり。
>>891さん
最近汗を流すような運動しました？
してないならやってみて運動後の気分がどうなるかをチェック。
後はフリータイムでヒトカラして歌いまくるのもお勧めです。
動物とのふれあいなども効果あり。
しかし嫌いな動物だと逆効果！
私は猿をみるとムカつきます。
>>898さん
（＾ω＾）笑わかしてもらいましたｗｗ
>>913さん
「自愛してもしてもそいつへの妬みが酷いから想像上で何回も金属バットで殴った 」
これは実際に治療法としてありますよ！
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