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雑談スレ その９
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タイムリーなことで、昨日のＴＶタックルが断食ブームでしたな。
ちゃんと観れなかったけど……。
運動してると、
一日一食だろうが三食だろうがバランス崩すと筋肉が消滅して脂肪が増えちゃって悲しくなるんですよねー。
要はバランスなんだろうと。
計画的な絶食でリセットするのもいいのもしれませんが、
個人的には適度に運動しつつちゃんとご飯を食べる方が、
自分が欲してる栄養素がなんとなく分かるようになったり研ぎ澄まされる感じがして好きですねー( ´ ω ` ) んふ
でも一番は、
美味しいご飯を大切は人たちと楽しく食べる。
これが一番身体にいい気がしますわー( ´ ω ` ) げふふん
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