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雑談スレ その5
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次はこちらにー
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>>942
窓が凍り付いて見れなかった(´・ω・`)
>>945
とりあえず39の額のやつだけはそのつどやってます
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>>951
見ようとしてくれたんだ！☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ｳﾚﾁｲ:*･ﾟ
ありがとう♪
あのね、あのね、前にひねくれさんのレスにあったやん？
ハムハムの感情スケールの話。
あれさ、やってみた？
あれでゆっくり感情をあげていくの、私は合ってたんだ。
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>>952
どのレスだろうちょっとみてきます
いわゆるエイブラハムの感情スケールのほうは正直やりにくいんですけど
というかここまでくるとなにやってもだめだめですわ(´・ω・`)
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感情スケールをあげるというのは、ほんの少しホッとして楽になれればいいんだよ。無気力や絶望にいる人が、いきなり喜びや感謝、愛なんて目指すのは無理がある。
だからほんの少し楽になることを目指す。
・お金がなくて苦しいけれど板にいる優しい人たちが話し相手をしてくれてよかった。
・独り暮らしだったら何日も食べられないところだけど、家族のおかげでとりあえず食事はできているからよかった。
・お金はないけど、インターネットはできるからよかった。
・体調は芳しくないけど、入院するほどではないからよかった。
例が下手くそで申し訳ないけど、ネガティブなのは今までの習慣だから、「〜よりはマシ」「〜でよかった」と考えられるようになるまで時間はかかる。けれど、習慣は変えられる。
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>>953
>140のレスにあったよ。
自分はね、あれを初めてみたときにね、「おおっ！ネガ系全部に該当しとるわ…」と思ってね、どっからスタートしていいかわからんで困ったよw
取り敢えずは、一番比重のデカイと思われる感情から始めたよ。
感情が、１歩ずつ上がっていくのが「よい気分」ってことだから。
ちょっとだけ軽くしていけばいいっていうか。
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>>955
どもども
そのマシな気分てのはなんとなくわかるんですけど
〜でもだめなんだよなとか〜でも辛いとか
なんかそっちのほうに結局いってしまいますわ
ここら辺はエイブラハムと直接対決したいところです
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>>903
モニペ男さんへ
モニペでいわゆる好転反応みたいな事はありましたか？
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もぎり3さん+｡:.ﾟヽ(*´∀)ﾉﾟ.:｡+ﾟｽﾃｷ♪
>>956
うんうん、あのね、「ダメなんだよな。つらい」にね、行ってしまってもいいんよ。
「ああ！どんなに頑張ってもそっちに行ってしまう！」と思うから苦しいの。
ま、いっか位でいいんよ。
ゆるゆる上がって行けばいいんよ。
ハムさんも、「誰でも今おるところから始めるのだ」って言うとったよ。
ま、ハムにはそのうち直接対決出来たら答えてもらうことにしようか。
(´・ω・)ω･`)
/⌒ つ⊂ ヽ ｷﾞｭｰ
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>>958
そうなの？(´・ω・`)
今赤本持ってるけど
何回読んでもわかりにくいし少なくとも今の自分に向いてるページがない(´・ω・`)
（●´･△･｀）はぁ〜
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「ハム金本式瞑想でチャネリングにチャレンジ」スレをだなゲフンゲフン
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>>959
ふむふむ。
わからんことは、わからんでいいんよ。
今はアタマで考えるより「これやってるとちょっと楽」「これちょっと好き」とかね、
少し自分の気持ちが軽くなれるものを探すといいよ。
引き寄せに関係なさそうなものでもいいんよ。
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>>960
金本持ってないや(´・ω・`)
>>961
４んだほうが楽ってのはだめなのかな(´・ω・`)
(´・ω・)ω･`)
/⌒ つ⊂ ヽ
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>>959
って書いてみたけど、ただのお誘いだからね、気にしないでね♪
自分のやりたいようにやるのが一番なのですよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
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>>957
こんにちは。
ご連絡ありがとうございます。
私の状況は、正直かなり良くなっております。
ただ、それがモニペのせいなのかはわかりません笑
私にとっては、瞑想したりアファメーションしたりよりは劇的でした。
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>>959
今いるところから始めるしかない。他の瞬間は有り得ないから。
今いるところがネガティブだと気づいたら、ほんの少し楽になれることを目指す。
どうしても嫌なことを考えてしまうなら、好きなことをする。
でも、少し前のレスで、好きな歌や好きなこと、気分がよくなる思い浮かばないと言ってた。
そんな時は瞑想する。瞑想できるって言ってたよね。瞑想している間は楽だと言ってたね。
瞑想している間は、抵抗がない状態。幸せの川が流れ込むことを許可している状態。だから楽になれる。
今までのネガティブが大きくなっているから、幸せの川の流れと完全に一致するまでには時間がかかるかもしれない。幸せの川の流れに完全に乗るまでには、嫌なこともある。
でも、頻繁に瞑想時の楽な状態になっていれば、少しずつ嬉しいことが起こるハズ。ほんの小さなことでも嬉しいと思えることがあれば、それは川の流れる方向に向き始めたということ。
川の流れる方向に一気に向くことはできない。でも、ほんの小さな嬉しいことがきっかけで、ほんの小さな楽な気分を選びやすくなる。
というのが、エイブラハムの青本のテーマだと思う。
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>>964
わたしはモニペをするとなんかつかえてるかんじがします
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不採用通知ゲットだぜ(´・ω・`)
>>965
瞑想ぐらいしかないけど
２４時間瞑想はさすがにできないし
少しでもいい気分かあ〜ないなあ
たしかにネットはできるけどもう調べつくしたし
ネガティブなのもおおいからねえ
（●´･△･｀）はぁ〜
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>>967
瞑想できるなら最高だよ！
楽になりたいのに、楽になれる瞑想を一日中はできないのは、なぜ？
やらなきゃならないことをしている時以外を瞑想に充ててもいいんじゃないかな。私は瞑想できないから、羨ましい。
バシャールもエイブラハムも、瞑想は一日15分というけれど、楽になれるのなら一日中やりたいくらい。
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>>968
なんで？って財布にかねないからハローワークにいかなきゃならん
まさかハローワークで瞑想しろと？
なにいってんの？
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瞑想したところで腹は膨れんぞうんＫエイブラハム
逃げてないでさっさと俺のところに濃いよ
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>>969
職探しとかやらなきゃならないことがあるのはわかる。だから、やらなきゃならないことをしている時以外は、やってもいいんじゃないかな。と書いたのよ。
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捻くれさんもクレさんもこないねえ
基本に立ち返れば焦点をどこにあわせるか、が最重要課題ですな…
>>970
こないだ少しずつならできそうと言っていたのはしている？
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>>962
4んだ方が楽になるのはわからんお
(´・ω・`)
だって4んだことないお(´・ω・`)
でもね、生きながら楽になれるのはわかるお(´・ω・`)
だって体験したもの(´・ω・`)
そしてね、その体験からいうとね、「もうおしまいだ！」って時はね、腹括る最高のチャンスだったりもするんだよ。
本当にどんな場所からでもちゃんとスタート出来るんだよ。
(´・ω・)ω･`)
/⌒ つ⊂ ヽ ｷﾞｭｰ
本当は足つくんだよ。そこ。
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>>972
多分自分がわめいてるせいですすまん(´・ω・`)
トラウマにはゴミ箱のことですか？一応やってますけど
不採用通知とかくるとそんなの忘れちゃいます(´・ω・`)
>>973
足ついてないよ(´;ω;`)
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>>935さん
ああ、勝手に湧いてくるイメージ再生を切りたいんですね！
それを切るには別に切らなくてもいいやと思えばok!
えーと、その湧いてくるイメージと自分には全く関係なしが分かれば・・・いや分からないですよね。
貴方は一度その嫌な体験で嫌な思いをしてますよね？
それで因果は終りです。
(σﾟωﾟ)σ はい、終了〜なんです。
しかしその嫌な記憶が何回も湧いてくる。
何回も思い出して嫌な思いをする。
しかし今、その状況は今、目の前にあるわけではないので、
全く関係ないないんです。
イメージが湧いてきたら、それは私には関係ない出てくるな！
みたいな感じにしてみて下さい。
何でそのイメージが湧いてくるんだ？
もう関係ないだろ？みたいな。
しつこく湧いてくると思いますが、最後はこうなります。
もう好きなように勝手に湧いとけ！わしゃしらん！(笑)
まあ、こんな感じです。
σ(´・д・｀)まあ、私の経験談からでした(笑)
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>>902
横大歓迎ですｗ
ダラダラするお金と時間、昔はあったのですが(笑)
底をついてしまい生活費も危ういので、やむを得ず労働です…
ゆとりがあるうちにじっくり探せばよかったな。
>>919（J0fAmYXQ0さん）
懇切丁寧なアドバイスありがとうございます。
プリズンブレイクを夢見る囚人です。
自由を求めるほど不自由を強いられ
豊かさを求めるほど欠乏に追い込まれ
美を求めるほど肥える(笑)
求めるからいけないのだと思いますが
求めなければ得られるのか？
今の状況を受け入れて本当に消えるの？って信じられない自分がいる。
①
仕事自体には手抜きできるので問題ないのですが、
欠勤に関してはご指摘の通り、かな〜りシビアな認識です(:_;)
J0fAmYXQ0さんは欠席が多いにも関わらず評価Ａって、さすが神レベルの創造力！！
うらやまです。
差支えなければ、J0fAmYXQ0さんは現在は雇われていますか？フリーのお仕事ですか？
②
充足を見るってやつですね。
今の会社のいいところは…
家から超近くて、勤務時間が短くて早く帰宅できて、良い人ばっかりで仕事しやすいとかかなぁ。。。
仕事に限らず世界のいいとこ見てれば、世界変わるかなぁ。
自愛でよくわからないというか感じられないのが、
＞仕事して生活する自分を許すのも自愛かな、と思います。
これです。
７章は迷宮入りするので自愛一本で行きたいのですが
自分を丸ごと愛するとか受け入れるって、愛された〜受け入れた〜！って実感がないです。
単純に愛を送るとか愛に浸るのは得意なんですけどね。
たとえば人生最大級の体重になっちゃった自分に
「ありのままでいいよ。（受け入れられないので）受け入れられない自分でもいいよ。」
と言ってあげますが、何も感じないしもちろん現実も変わらず…です。
受け入れるコツは何でしょうか？
本当に受け取りきったら、現実変えたいなんて思わなくなるんだろうな。
欲張ってまたいくつか質問しちゃいました。
ですがレス最後にするってどこかで見かけたので、無理にレス下さらなくても大丈夫です。
話を聞いてくださってありがとうございました。
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>>969さん
瞑想はどでもできますよ！
外側に向けてた意識を内側に向けるだけです。
瞑想は型にはまったやり方なんてないですよ？
座禅して目を閉じて雑念を消して〜みたいな(笑)
そんな難しくないです。
たぶん瞑想とはこうだと言うイメージを掴もうとしていると思います。
瞑想とはこんな感じだからそれに向かって心静かにして、
それになるまで待つんだ！みたいな。
ではなく、意識を内側に向けて深い呼吸を2〜3回するだけでそれ即ち瞑想です。
街中だろうがどこだろうが何処でもできますよ！
ハロワの待ち時間にもやってました(笑)
人が多いハロワは待ち時間も長いんですよね。
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>>964
モニペのこつありますか？
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>>973
いや単純な質問。
どうかなーと思って。
不採用通知すらも対象にしたほうがいいけどね。
何事も「癖づけ」「練習」だと思うよ。
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間違えた>>974だったｗごめん
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>>977信頼さん
＞街中だろうがどこだろうが何処でもできますよ！
仰っしゃる通りじゃのお^^
禅で、24時間コンビニ禅と言った人がおられたが、
24時間営業のコンビニの様に禅しちょるという事じゃのお^^w
瞑想も同じ様に24時間どこでも瞑想じゃのお^^
では、寝ているときは？
これも睡眠瞑想じゃのお、寝る前に瞑想してると思えばそれでOKじゃのお^^w
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>>979
ゴミ箱のほうですか？
あるいは思考を遮るほうですか？
正直どっちもあまりうまくいってないみたいですわ
もう暗黒面まっしぐら
>>975
具体的な方法どもでした
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毎日がうんＫ
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>>966
>>978
こんにちは^ ^
つかえる感じというと、もう少し具体的にはどんな感じですか？
私のやっていることはノートに好きなことを書くだけなので、
コツと言われますと意外と難しいσ^_^;
何か、やる上で引っかかる点があるということですよねえ…。
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スレたててくるお
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うんＫ人生
うんＫ経歴
経歴不能
人間失格
「もう生きてなくていいですから」
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次スレたてたお
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/12085/1393326337/l50
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>>951
｡ﾟ(ﾟ*´Д⊂)ヾ(´∀｀*))
今日の瞑想は終わりましたかね・・・・ｿｫｰ|x･*)))
>>987
(*ﾟдﾟ*)ｽｯｽｷﾅﾉ
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>>988
瞑想は何回もやってます
今日は不採用通知がきてから大荒れです
もうやだこんなうんＫ
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>>988
'`ｧ'`ｧ'`ｧ(；´Д｀)'`ｧ'`ｧ'`ｧ ﾅﾝｶ…ﾓｳ…
>>986
(´・ω・)ω･`)
/⌒ つ⊂ ヽ ｷﾞｭｰ
生きてなくていい人はね、はじめから生まれてこないんだよ。
あなたは生まれたくて生まれてきたんだよ。
今はそう思えなくてもね、それは本当なんだよ。
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もう瞑想終わっちゃったか〜
今日は一人でやろうかな・・・(´・ω・｀)
でも>>987さんが付き合ってくれるはずなの・・・・[壁]Å｀)ｺｯｼｮﾘ
>>989
不採用通知かぁ
最近は就活うつってあるもんね
こんなことを書くのもなんだけど、採用・不採用って能力とか経歴とか、そういうもので決まってるわけじゃないんだよね
面接官も人間だから、自分の好みとか気分なんかで決めたりする
今までの職場でたくさん否定されるようなことを言われて辛かったと思うのだけど、怒られるきっかけがミスだとしてもさ、
そこまで怒んなくても・・・・って思ったことはないかな？
明らかに気分とか好き嫌いで怒ってるだろーっていう時。
そういう人の言ったことを真に受けてしまうから辛いんだけどね・・・私はあなたはもっと、怒っていいと思うんだ(´・ω・｀)
「なんでそんなこと言われなきゃいけないんだ！」「お前ごときに自分の価値を決められてたまるか！」ってね
思い出すと辛いこと・怖いこと、そういうのを怒りとして発散させていくのも１つの方法だから
まあそれでも「自分がミスをしたから」「自分が○○だから」って思うかもしれないんだけどね
それでもさ、この世界の誰一人として、あなたを貶めていい人間なんかいないんだよ(´・ω・｀)
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>>977
よく見たら瞑想じゃないですね
結局ハロワという名の雑念にいますし
なによりも「４番でお待ちの無職の方」
に反応しないといけないわけですから
やっぱ家で瞑想するのが一番いいです
>>990
おなかすいた・・・・・・
半額弁当買うお金もないよ
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>>991
僕はいつも短期経歴と空白で責められる
リーマンショックと地震をあいつらなかったことにしてるから
瞑想はごめんなさい今日は大荒れで深呼吸もできません
このまま呼吸困難で人生おわりにならないから
痛いのはやだ
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今ここに生きること、
瞑想じゃのお^ー^
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>>994
こんな今いやだ
望んでもいない
はらへった
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餓死
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うんＫ
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gpvpFGew0死亡
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うんＫ人生だった
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生まれてきたのが間違いでした
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