【房中術】性エネルギーの活用【ファルス】

273：Anonymous：2016/10/22(土) 20:59:22 ID:Poo9bErs0: また続き

前述の初級夢見訓練法の中の体の柔軟性が相当な柔らかさで維持できるようになったら
やってみる。時間が余るので。
ただし余程の暇人か若い学生くらいしか出来ない上、半年かかる。
高藤本の『脅威の超人気功法』の練気功第一式を１日４～５時間を半年やる。
これは硬気功用のプログラムだが始めの半年の部分は、その意図はなくてもやった方が
基本の底上げが目論める。
効果としては心肺と筋持久力の向上、毛細血管が発達して増える、基礎代謝が向上する。
また、気の発生した際の自動的に体が動くことが体感できる。
なお、この気の発生した際に自動に動くことがいつでも出せて止めて等など
コントロールできるのであれば、
例えば趣味が釣りなら、ひとつところから動かないとかではなく、
動き回る種類のものをえらんで気功のときの体の感じを出しつつやってみる。
歩きが趣味なら延々その感じを出しつつ４～５時間歩く。
ここでのコツは無駄な力を一切抜くということもあり、趣味だと
集中力は途切れないしでリラックスも出来る、
正直いって半年もやってられんということもあるのでそんな力抜いて不真面目でいいんかいな
くらいでいいくらい。

ただし、とりたてて気が強くなるとか筋力が増すとか言うことはない。
また、ガキの頃田舎育ちで野山這いずり回って泥だらけとか
小中、（高までならさらにいい）にそこそこの本格的運動部に所属していたとかだと
この半年は要らない。気の発生が体感できれば良い位。
というのも持久力や毛細血管の量、基礎代謝は充分にあるので。

それから最後の片足立ちで膝を抱える動作は『仙人入門』によると
高血圧を防ぐとある。血管を開いて更に足先に気を送るというようにも理解できる。
というわけで体が疲れてもいまいち気持ちが落ち着かない時はやってみるといいだろう。
慣れると足先の指の力が抜けて指先に血が集まってじんじん熱くなるのを感じる。

ここでの注意点ははっきりいって気が漏れる。
有酸素運動なので脂肪を燃焼してエネルギーがバカバカ消費される。
毎日太らない程度にガバガバ色々食べてぐっすり眠らないと身体が持たない。
また、運動時も水分補給と補給食が必要になる。
特に夏場は消耗が激しい。季節を選んだほうがいいかもしれない。
運動のトレーニングだとLSDトレに相当するもので
これ自体は評価されてはいるものの忙しい人が大半で
やりたくてもやれないというのが現状のようである。

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