トキ管理人の悪口を書く板

710：トンチンカン信徒：2019/06/09(日) 04:03:27: >>709

ビタミンと言えば、野菜に多く含まれているイメージありませんか？
実は、お肉にも豊富なビタミン類が含まれています。牛肉や羊肉に多く含まれているビタミンAや豚肉のビタミンB1をはじめとするB群は、美容には欠かせない栄養素。必要量のお肉を食べることを意識すれば、内側から変わることができそうですね！

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