トキ管理人の悪口を書く板

707：トンチンカン神斗：2019/06/08(土) 20:15:38: 「お肉」を食べるべき3つの理由①セロトニンが分泌される
気分や感情をコントロールするためには、「セロトニン」という神経伝達物質が関係しています。このセロトニンは、気持ちをリラックスさせたり、幸せな気持ちになるときに多く分泌される物質。お肉にはセロトニンという物質を合成する栄養素をが多く入っているので、人はお肉を食べると幸せを感じやすくなると言われています。ちなみに、このセロトニンが不足してしまうと不安になり、イライラしてしまうそう。そのため、気持ちが沈んでしまったときこそ美味しいお肉を食べた方がいいんです。

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