「うのはな」さん　専用掲示板

7406：神の子様：2021/07/04(日) 22:56:41: 誰かの無神経な言葉に不愉快な思いをしたとします。
あなたは、「いやだな」と思いますか？
それとも「うるさい人だな」と思うでしょうか？

ほんのちょっとの違いですが、頭の中でイメージする言葉によって、受ける影響が大きく変わってきます。

「いやだな」と思うと、不愉快な言葉を自分の中に取り込んでしまい、ますます気分が落ち込み、いやな気持ちも長引きます。

「うるさい人だな」と思えば、不愉快な言葉は、"相手の問題"になります。いやな気持ちを引きずらなくて済みます。

さらに、おもしろいことには、「うるさい人だな」と一度終わらせたその先で、「でもちょっとかわいらしさもあるな」など、好意的に考えることすら、できるようになることもあるのです。

『「こんなはずじゃない自分」に負けない心理学』
（晴香葉子著／明日香出版社）より

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