読書紹介板

2005：テレビガイド：2021/05/28(金) 02:04:29: 落ち込みそうになったときは、「風」を変えてみる、自分のなかのムードを変えるようにしています。
ネガティブに傾いている気持ちを急にポジティブにもっていくのは難しいので、いったんスイッチをオフにして、心を空っぽにしてみる。
無理に元気になろうとするより、まずは気分を無にできることを探すのがひとつの解決法だと思います。

『43才でもなぜ武田久美子でいられるのか』
（武田久美子著／小学館）より

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