業務連絡　５

241：155：2025/05/28(水) 00:32:41: そこで眷属を持った方は自己の生命エネルギーを高め
る努力が必要になると思います。ではどうやって生命
エネルギーを高めるかというと、基本は食事と睡眠と
運動なのです。どれもが欠けてはいけないわけなので
すが、特に筋肉を付けるのは重要だと思います。

そのうえで、私のようにエネルギー吸収の呼吸を実践
されて、自己の総エネルギー量を増やしてみてはいか
がでしょうか？眷属の種類にもよるのですが、ある程
度のエネルギー量を確保しておくと、ご自身の状態が
安定して活動できるようになると思います。

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