「今の教え」と「本流復活」を考える・挨拶板

1959：志恩：2014/03/15(土) 10:31:14 ID:.QY5jUA6: ユタカ様

この薬は、病院で医者に言えば、何処の医者でも出してくれます。
でも、これは、普通の腰痛、または、クビや腕が痛んだ時に、1回飲むだけで、
炎症と痛みを取ってくれる薬であり、同じ腰痛でも、脊椎狭窄症とか、その他の
重度の腰痛には、効かないと思います。

でも、これは、すぐに　痛みがとれて　治癒しますが、
痛みがとれたら、自分で１日、たった５分の、
すごく簡単な、腰痛ストレッチを続けるといいと思います。
二度と起こさないために。

腰痛の原因は、◎運動のし過ぎ、　◎運動のしなさ過ぎ。

運動してない人は、腰とお尻の、内層筋が、堅くなるため、腰痛は、起こる。
なので、
①腰ひねり　②膝抱え　③腰そり、腰のばし
この５分で終わるストレッチを、お互いに、習慣にしましょう。。

腰痛改善ストレッチ
http://www.youtube.com/watch?v=LdGwPlr7N5E

腰痛の原因と、　自分で出来る簡単な自己治療法
http://nolovenoteam.com/lumbar-pain-2756.html

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