本スレの避難所

12：195：2010/09/05(日) 01:01:49 ID:n6jlX/OQ0: では、それでもなるべく自分の意図通りの人生を送るためにはどうしたらいいか。

――それには、振り子がどのようにしてあなたを操ろうとしているか、目を覚まして、認識するのだ。（P43）

となるでしょうか。
意図的にそうありたい方向に常に意識することは難しいけど、少なくともそれを邪魔する振り子の働きを止めるだけで十分かもしれない、と、思うので、
本当はあってほしくない出来事が起こったとき、このときこそ、逆に振り子をキャッチできる最適なときとして、
その動きを「目を覚まして、認識する」。つまり観察する。

鬱々とした不快な気分になったら、その気分をすかさずキャッチし、
「あー自分は今、不快な人生の実現を願っている（のと同じな）のだ」と観察する。

恐怖で眠れない日が続いたら、
「自分は、恐怖で眠れない人生の実現を願っているのだ」
と、観察する。ただ認識する。それだけ。

そうすると、ふしぎなことに、
「あ、それはヤバイ、気持ちを切り替えよう」
という気になる。なればしめたものだし、ならなくても自然に消える。囚われなくなる感じ。

これ、実践してますが、すごくイイ感じです。

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