身長を伸ばしたい人または伸びた人集合！

55：幸せな名無しさん：2015/10/09(金) 20:18:19: アファメーションと全然関係ないですが、現実的に身長が伸びた方法を
報告します。伸びたのか、矯正されたのかはよく分かりませんが。

5㎝とかすごく身長が伸びる方法ではなく、1cm、2㎝伸びる方法です。
正確には伸びた方法です。

懸垂をすることです。
ありきたりで嘘みたいな話ですが、2日に1回10回から20回くらいづつ懸垂をするようになってからそれまでは、身長を測る際に、少しかかとを浮かせて179.0ｃｍだったのが、懸垂を初めて半年の健康診断では、浮かせず179.0でした。
それまでは、浮かせないと、177,7や、177.9などでした。
次の年の健康診断でも179.0でした。

ちなみに筋トレでも懸垂以外は効果がありませんでした。
3年程度ベンチやダンベルで筋トレしてましたが、身長は全く伸びませんでした。
それらをやめた後、懸垂のみを開始して、たまたま半年後健康診断で分かりました。

あと、身長は朝と昼で1ｃｍ以上身長差が普通の人はできるので、注意してください。
朝、起きてからすぐは、重力の関係なのか、1ｃｍから多い人で2㎝くらい身長が高いです。医学的整体的情報は知りませんが、私の友達3人測ってみんなそうだったのでそう思っています。

私の以前の177.7などは、昼の数値です。
179ｃｍという数値も昼測った数値です。

全くアファメーションに関係なくてすみません。
ただ、30代後半になり1ｃｍ以上伸びる（矯正？）とは思いませんでしたので、
報告しました。

ちなみに体形は体脂肪率10パーセント前後、
懸垂を始めたときの体形は体操選手くらいのマッチョさでした。
今は少し落ちましたが、がっしり系の細マッチョです。

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