上海雑伎団スレ【第六十七幕】

1250：もぎりの名無しさん：2023/09/15(金) 12:22:54 ID:NLObg.fk0: >>1249さん

貴方の気分が良くなる、　
または多少マシになる､と言う事と
現実の変化を絡めないで下さい。
「楽になって､これで現実が良くならなきゃいけない～！」
とやると全然楽になれてないでしょ。

現実が良くなろうが悪くなろうが
現実と全く関係なく楽な気分になるんです。

ここは108さんのスレなので書きますが､
知覚異常を起こしているので、
貴方が楽な気持ちになっても、
誰かに「お前は甘い」と言われた､と感じたりするんです。
貴方の知覚（この場合は聴覚）が正常ではないんですよ。
本当は「貴方は本当に素敵な人だね」って言われてたかも知れないのです。

例を出すと､
私はペットボトルの水を飲んだ時に
蓋が見つからずにあちこち探しました。
どこに有ったと思います？
ペットボトルの1センチ左に置いていました。
ちゃんと探したんですよ？でも見つからなかった。まぁ、いっかと思って他の事してたら直ぐそばに有った事に気付きました。

もう良いや､と思い
「蓋が無いことから焦点が外れた」
「向きが変わった」
途端に見つかりました。
これは視覚異常の例です。

なので、貴方は
「自分は現実がめちゃ気になるけど、もうそれで良いや」とか
「ダメだーと思うけど、まぁいいか」とか
貴方が少しでもマシな気持ちになれる様に
考えて下さい。
「マシな気分になれないけど、知らんわ」
「どうにかしたいと思うけど、それで良っか」
とか､これでいつも背負っていた重荷から解放されています。

知覚異常を起こしているのですから、
聴覚や視覚で判断するのではなく、
「マシな気分」を頼りにして下さい。

ただくれぐれも
「楽になれないから、ダメだー！」
とやらないで下さいよ。
「楽になれないけど、知ったことか」
として自分に重荷を背負わさない方向で
考えて行って下さい。

良いですか？
「マシな気持ち」になったら上出来です。
「マシな気持ち」になれなくても上出来です。
「マシな気持ち」が継続しなくても上出来。

それで現実に何か起こったら当然感情や思考の反応が出てきますが、それは反応なので嫌な事があったら
「やだなぁ」で良いんですよ。反応が有るのが普通なので。

「マシな気分」を指針にして下さい。

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