上海雑伎団スレ【第六十四幕】

981：もぎりの名無しさん：2022/04/18(月) 17:19:58 ID:jzI443PE0: >>980
私もそうでしたが心の中にネガティブを溜め込んでしまっているのではないかと思います
あるいはネガティブを感じるのは良くないと抑圧してしまっていると思います
私の場合敢えてネガティブを感じ切ることで解放していきました
コツとしてはネガティブ思考に注目するのではなく体に沸きあがる不快感を感じ切るようにするといいですよ

感情がフラットになれば考え方も変えやすくなるかと思います
サクッと変えられるならその方が早いですが私もでしたがネガティブが強いとそれも出来ないですからね

ネガティブを感じたらネガティブが現実化しちゃうよ！と思うかと思いますが色々な達人さんや108さんもそうはならないと言ってるのでやってみてはどうかと思います

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板